Schnupfenzeit? Wie Sie sich vor der Erk�ltung sch�tzen und was Sietunkönnen, wenn der Schnupfen Sie erwischt hat lesen Sie inunseremRatgeber Erk�ltung.
Ratgeber Medizin und Gesundheit
Ratgeber Erk�ltung
Bei Schnupfen ist der Körper nur eingschr�nkt leistungsf�hig. Am besten ist es, während der gesamten Schnupfenzeit im Bett zu bleiben.
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Ein regelm�ssiger Besuch im Dampfbad st�rkt nicht nur den Körper und wirkt damit vorbeugend
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Schnupfen geht oft einher mit kalten Gliedmassen. Da hilft ein warmes Erk�ltungsbad!
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Eukalyptustee gegen Erk�ltung
In Deutschland wenig bekannt ist der Schnupfenlinderer Eukalyptustee. In Reformh�usern sollten Sie f�ndig werden.
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Eine handelsübliche Mentholcreme wird mit kochend hei�em Wasser übergossen.
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H�llisch scharf und h�llisch gut für eine freie Nase
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Dieser Tipp ist eher pr�ventiv. Wer regelm�ssig nach dem normalen Heissduschen kalt duscht, wird wesentlich seltener Schnupfen bekommen.
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Mit Kamillentee gegen die Erk�ltung
Die hei�en D�mpfe des Kamillentees beruhigen und lindern die Erk�ltung.
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Freier Atem durch Nasensp�lung
In der Apotheke werden spezielle Nasensp�lkannen sowie passende Salze angeboten.
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Salbeitee tut insbesonderem dem Hals gut.
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Sauna als VorbeugungsMaßnahme gegen Erk�ltung
Bei akuter Erk�ltung nicht zu empfehlen aber als VorbeugungsMaßnahme spitze.
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Bei einer Erk�ltung ist Taschentuch nicht gleich Taschentuch.
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Wasser, Tee oder warme Zitrone.
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Vitamine gegen die Erk�ltung
Besonders wichtig sind Vitamine für den Körper. Das gilt insbesondere bei einem durch Erk�ltung geschw�chten Körper. Vitamin C ist eines der wichtigsten Erk�ltungsmittel.
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Warmes Bier ist ein Mittel um den Schnupfen zu lindern. Es unterst�tzt das halten von Bettruhe.
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Weitere Artikel:
Beitr�ge aus der Ärztezeitung zum Thema Erk�ltung